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雪天路滑,一份走路防跌倒攻略请您收好

      
  • 2019年02月14日 11:07:31
  • 来源:

    每日商报
  • 编辑:wpadmin

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尽管刚过去的周末,杭州因为雪更美了,但同时,因雪而跌倒受伤的人也不在少数。

 家住左家新村的王女士今年53岁,患有糖尿病多年,每次饭后都会出去走走散步,即使是雪后依旧想着要坚持锻炼散步,谁知一不小心摔了一跤。随后她被送进浙中医大二院(省新华医院),因手腕部桡骨骨折而被收治入院。

 79岁的李奶奶惦记着之前和老伙伴的“麻将之约”,周六趁着雪未下大就出门了。麻将打完后,她想顺便去买个菜再回家。由于积雪覆盖地面,李奶奶不知道雪下面的路况如何,在踏上一个斜坡后摔倒。闻讯而来的家人将她送到杭州市三医院急诊科一查,外踝骨折,幸好伤情不重,做了石膏固定处理就回家了。

 据不完全统计,周六一天下来浙中医大二院急诊科接诊收治了十例各类摔伤病人,而杭州市中医院急诊科仅周日上午就收治了20多例跌倒骨折患者,其中大多数人是手腕部骨折。

 不过,骨科医生更担心的是接下来的日子,因为按惯例,雪后三天才是摔伤高峰期。市三医院骨科赵琦辉副主任医师坦言,雪要化未化的时候最容易出事故,此时气温更低,比起雪天冰冻的路面更加湿滑,不安全因素更多。因此,接下来几天,请大家出行务必注意安全,尤其是老年朋友。

 浙江医院骨科曾做过一份走路防跌倒攻略,主要有以下几个要点要注意:1、走路时两脚分开,与肩同宽,这样底盘大重心稳;2、走路时身体略向前倾;3、走路时步子不要迈得太大;4、双手不要插在口袋里,双手露在外面可以保持平衡,万一不小心摔倒,用双手撑地腿就不容易骨折,毕竟上肢骨折比下肢骨折好处理,预后也比较好;5、外出尽量选择平坦的道路,避免凹凸不平的道路、浮雪、冰水混合物较多,瓷砖等平滑表面,也要注意避开人车混乱的地方;6、在穿着上,尽量选择保暖、宽松的运动裤,保持动作灵活,穿容易行走的平底鞋、运动鞋,最好选择有防滑性能的鞋底。

 另外,雪天也同时带来了心脑血管疾病的高发,浙中医大而言心血管专家周冰之主任医师建议,心脑血管病患者要注意保暖,尽量避免早晚一天温度最低时外出;在服药的患者要坚持按规律服药,不要自己随意调整服药量。

 (原标题《一份走路防跌倒攻略请收好》)

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